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세로토닌의 원료가 되는 트립토판이 풍부한 음식을 섭취해 보세요.
단백질 섭취: 우유, 치즈, 달걀 노른자, 닭고기, 콩류에는 트립토판이 많이 들어 있습니다.
견과류와 바나나: 특히 바나나는 트립토판과 비타민 B6가 풍부해 '천연 우울제'라고도 불립니다.
복합 탄수화물: 통곡물(귀리, 현미) 등은 트립토판이 뇌로 이동하는 것을 돕습니다.

전체 투표자 목록
| 구분 | 캐쉬포인트 | 일 쓰기 제한 | 일 획득제한 |
|---|---|---|---|
| 정비후기게시판 | 50 | 2 | 2회 |
| 일반 게시판 | 5 | 30 | 5회 |
| 게시판 댓글 | 10 | 10 | 5회 |
| 추천하기(상대게시물) | 2 | 2 | 10회 |
| 추천받기(본인게시물) | 3 | 3 | 10회 |
| *닉네임변경 | -1000 (포인트몰구매) |
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| *정비상담 | 0 | ||
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