커뮤니티
커뮤니티

본 커뮤니티는 모든 사용자가 안전하고 존중받는 환경을 누릴 수 있도록 노력합니다.

- 불쾌하거나 혐오스러운 콘텐츠는 금지되며, 위반 시 계정 정지 또는 삭제될 수 있습니다.

- 사용자를 차단하면 더 이상 이 사용자의 게시글 및 댓글이 보이지 않습니다.

- 신고된 콘텐츠는 운영자에 의해 24시간 이내 검토 및 조치되며, 위반한 사용자는 커뮤니티에서 퇴출될 수 있습니다.

내가 할 수 있는 일에만 집중하기
관세음보살
조회수
78
댓글수
2
26-03-07
내가 할 수 있는 일에만 집중하기
작성자
관세음보살
조회수
78
작성일
26-03-07

'통제 가능한 영역'에만 집중하기

 

스트레스의 상당 부분은 내가 바꿀 수 없는 타인의 말이나 상황에서 옵니다. 

 

"내가 지금 할 수 있는 일은 무엇인가?"에만 에너지를 집중하고, 나머지는 과감히 내버려 두는 연습이 필요합니다.

 

가장 중요한 기술입니다. 

 

나이가 들수록 반드시 흘러보내는 마음가짐이 필요합니다!

 

타인에게 불쾌감을 주는 욕설, 비방 등의 내용 작성 시
관리자 권한으로 즉시 제재 처리됩니다.