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과일 중에서 저는 키위가 좋더군요.
관세음보살
조회수
113
댓글수
2
26-01-17
과일 중에서 저는 키위가 좋더군요.
작성자
관세음보살
조회수
113
작성일
26-01-17

키위를 아침에 먹으면 즉시 정신이 맑아지는 것을 느낍니다.

 

그 외에도 키위는 아래와 같이 숙면에도 도움이 된다고 하네요.

 

비타민 C와 K가 풍부한 키위는 자기 전에 먹기 가장 좋은 간식 중 하나다. 

한 연구에 따르면 잠자기 1시간 전 키위를 두 개 먹은 성인들이 키위를 먹지 않은 성인들보다 

45% 더 빨리 잠들었고 13% 더 오래 잔 것으로 나타났다.

 

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    • 제이킴

      26-01-19

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      맛나죠 ㅋㅋ
      맛나죠 ㅋㅋ
    • 관세음보살

      26-01-18

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      키위를 아침에 먹었었는데 이제 저녁에 먹어야 겠군요
      키위를 아침에 먹었었는데 이제 저녁에 먹어야 겠군요