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동작구가 지역 내 고령자들의
건강한 노후를 지원하기
위해 이달 말부터 자치구
최초로 ‘EMS 트레이닝’ 시범운영을
시작한다고 하더라구요
저주파 전신 슈트를 착용하고
짧은 시간 동안 고강도로
운동하는 방식이라고 하는대요
트레이닝은 9월 2일 오리엔테이션을
시작으로 총 10주 과정으로
운영된다고 합니다
자치구 최초로 도입한 EMS
트레이닝이 어르신들의 근력
강화에 많음 도움이 되겠죠 ?
전체 투표자 목록
| 구분 | 캐쉬포인트 | 일 쓰기 제한 | 일 획득제한 |
|---|---|---|---|
| 정비후기게시판 | 50 | 2 | 2회 |
| 일반 게시판 | 5 | 30 | 5회 |
| 게시판 댓글 | 10 | 10 | 5회 |
| 추천하기(상대게시물) | 2 | 2 | 10회 |
| 추천받기(본인게시물) | 3 | 3 | 10회 |
| *닉네임변경 | -1000 (포인트몰구매) |
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| *정비상담 | 0 | ||
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