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나이가 들수록 뱃살이 늘어나는 이유
관세음보살
조회수
180
댓글수
4
25-07-13
나이가 들수록 뱃살이 늘어나는 이유
작성자
관세음보살
조회수
180
작성일
25-07-13

호르몬 변화:

성장호르몬 감소: 성장호르몬은 지방 분해를 촉진하고 근육 생성을 돕는 역할을 합니다.

나이가 들면서 성장호르몬 분비가 줄어들면 지방이 쉽게 축적됩니다.

에스트로겐 감소: 특히 여성의 경우, 폐경기 이후 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 내장지방이 증가하게 됩니다. 

에스트로겐은 내장지방 축적을 억제하는 기능을 하기 때문입니다.

기초대사량 감소:

나이가 들면 기초대사량이 감소합니다. 

이는 몸이 휴식 상태에서도 소비하는 에너지 양이 줄어든다는 의미로, 

에너지 소비가 줄어들면 남은 에너지가 지방으로 축적되기 쉽습니다.

근육량 감소:

나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 감소합니다. 근육은 지방보다 많은 에너지를 소비하는 조직이므로,

근육량이 줄어들면 기초대사량도 함께 감소하게 되어 지방이 쉽게 축적됩니다.

지방세포 생성 증가:

연구에 따르면, 나이가 들수록 새로운 지방세포가 계속 만들어지며, 이는 기존 지방세포가

커지는 것뿐만 아니라 새로운 지방세포가 형성되는 과정을 포함합니다.

스트레스 호르몬 영향:

스트레스 호르몬인 코르티솔은 지방 분해를 억제하고 지방을 몸에 축적시키는 역할을 합니다.

특히 복부 지방세포는 다른 부위의 지방세포보다 코르티솔 수용체가 더 많아 스트레스 호르몬의

영향을 더 많이 받습니다.

 

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    • 코주니

      25-07-14

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      ㅋㅋㅋㅋ
      ㅋㅋㅋㅋ
    • 금지대학병원

      25-07-14

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      뱃살 ㄴㄴ 인격~ ㅎㅎ
      뱃살 ㄴㄴ 인격~ ㅎㅎ
    • MyHappyStory

      25-07-14

      답글달기
      정보 감사합니다.
      정보 감사합니다.
    • 로아아방

      25-07-14

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      근력운동이 필수 인듯하네요..
      결국에는 활동량이 줄어들어 살이찌는...
      근력운동이 필수 인듯하네요..
      결국에는 활동량이 줄어들어 살이찌는...