커뮤니티
커뮤니티

본 커뮤니티는 모든 사용자가 안전하고 존중받는 환경을 누릴 수 있도록 노력합니다.

- 불쾌하거나 혐오스러운 콘텐츠는 금지되며, 위반 시 계정 정지 또는 삭제될 수 있습니다.

- 사용자를 차단하면 더 이상 이 사용자의 게시글 및 댓글이 보이지 않습니다.

- 신고된 콘텐츠는 운영자에 의해 24시간 이내 검토 및 조치되며, 위반한 사용자는 커뮤니티에서 퇴출될 수 있습니다.

숙면에 좋은 음식을 꼭 찾아서 먹도록 합시다!
관세음보살
조회수
169
댓글수
3
25-06-06
숙면에 좋은 음식을 꼭 찾아서 먹도록 합시다!
작성자
관세음보살
조회수
169
작성일
25-06-06

멜라토닌이 많이 함유된 음식이 상추, 양파, 호두, 바나나, 체리, 대추차 등이 있다고 합니다.

 

그 중에서 저는 상추를 저녁 밥상이 많이 섭취하게되면 잠이 잘 오더군요.

 

회원님들도 오늘 저녁 숙면을 취하는 하루되세요~~~!

타인에게 불쾌감을 주는 욕설, 비방 등의 내용 작성 시
관리자 권한으로 즉시 제재 처리됩니다.