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숙면을 취하는 최고의 비결, 저만의 원칙!
관세음보살
조회수
251
댓글수
1
24-12-29
숙면을 취하는 최고의 비결, 저만의 원칙!
작성자
관세음보살
조회수
251
작성일
24-12-29

가장 좋은 방법은 일찍 일어나는 것입니다.

일찍 일어나서 분주하게 움직이고 활동하면 저녁에 피곤해서 꿀잠을 자겠죠.

 

두 번째 비결은 화를 내지 않는 것입니다.

화를 내거나 고함을 치면 화의 안 좋은 기운이 상체 위로 올라와서 기운이 잘 돌지 못하고 

화기를 다스리지 못해 머리가 아프고 저녁에 쉽게 잠에서 깨게 됩니다.

그래서 웃으면 복이 와요란 말도 있죠.

 

항상 일찍 일어나고 웃으면서 삽시다^^

 

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