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수면 부족이 정말 안 좋다고 하네요. 눈이 침침..;;
관세음보살
조회수
235
댓글수
2
24-12-28
수면 부족이 정말 안 좋다고 하네요. 눈이 침침..;;
작성자
관세음보살
조회수
235
작성일
24-12-28

수면 부족이 눈의 피로와 통증에 중요한 영향을 준다고 합니다.

 

왜냐하면 잠을 푹 자는 것도 안구에 휴식을 주기 때문입니다.

 

좋은 방법이 있다네요.

 

눈이 아플 경우 40도 정도의 젖은 수건을 올려두고 10분간 마사지를 해주는것이 도움이 됩니다.

 

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    • 관세음보살

      24-12-29

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      건강에서 최고 비결은 충분한 수면과 올바른 식습관입니다!
      건강에서 최고 비결은 충분한 수면과 올바른 식습관입니다!
    • 코람데오

      24-12-29

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      류테인 즈세요,,,,
      류테인 즈세요,,,,