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족저근막염은 말 그대로 ‘발바닥 아치를 지탱하고 있는 근막에 염증이 생기는 질환’이다.
걷거나 뛸 때 발의 아치가 탄력있게 스프링역할을 하면서 충격을 흡수하게 되는데, 너무 많이 달리다 보면 족저근막에 미세손상이 발생해서 통증이 발생한다.
통증 부위는 대부분 족저근막이 뼈에 붙는 발 뒷꿈치 안쪽이 흔하다.
임상적으로 족저근막염은 잘 낫지 않고 고질로 가는 경우가 많다.
왜냐하면 증상이 낮에는 완화되기 때문에 괜찮겠지 하고 무시하다가 치료시기를 놓쳐서 만성화된 후에 병원을 찾는 경우가 많기 때문이다.
족저근막염이 생기면 일단 달리기를 중단하고, 발바닥에 충격이 가는 행동을 피해야 한다.

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